生きていると辛いなぁと感じることってありますよね。困難な状況から抜け出す一番の近道は辛いことが起きた時の物事の捉え方。とは言え人生の辛い時期、他の人はどう対処しているのか気になりますよね。人生の辛い体験は人それぞれですが、私が思う辛い事ランキングと共に、直面した時の解決方法をご紹介したいと思います(*‘ω‘ *)
こんな人に向けて書いています。
- みんなの辛い事ってどんな事？が気になる方
- 辛い事を共感したい方
- 辛い事の乗り越え方・対処法を知りたい方
- 身近な人の死が辛すぎる人
読み終える頃には、辛いと感じている今がチャンスだと気が付くはずです(*´▽｀*)
「辛いけど私は大丈夫。」と言い聞かせていたら、何が辛い事なのか分からなくなってきちゃいます(;_:)まずは辛いことを認めてね。
人生の辛い事ランキングに載っていなくても、それは辛い事だよ。
あなたが辛いと思ったら辛いことランキングにのっていなくても辛い事です。人がどんな事で辛い思いをしてようと、あなたの辛い気持ちはとても大事です。他の人と比べてはいけません。
結論からいうと、辛いことが起こったら、それはあなたへのプレゼントです。
こんなに辛いのに何言ってるんだっ(-“-)って思われそうですが、本当にプレゼントなんですよ(#^^#)
辛い出来事は「あなたは今間違った方向に進んでいるよ」と気付かせてくれています。そしてここで重要な事は、解決できるのはあなただけ(*^^*)ということです。
人生が辛い！ランキングはこれ
ランキング１位・家族が最悪
いつも身勝手な家族に振り回されて、自分の自由が奪われる・・・理不尽な事で自分ばかりが責められたり、ひどい事をされる。
サポートをして欲しい時に誰も助けてくれる家族がいない。
本来なら安心して生活できるはずの家庭が・・・逆に辛い場所になっているというのは心の休まる場所がないということ(>_<)
私が貧乏時代に欲しかったのは安心できる居場所でした。普通の家庭が羨やましくてたまらなかったですね。その当時は自分の人生を呪って過ごした記憶があります(>_<)
はい、というわけて家族の影響はとてつもなく大きい(._.)辛すぎる出来事１位と言えると思います。
生まれた家族は選べません。。
と言いたいけどてか本当は選んできてますがw
でも、これからのあなたの人生は選べる！これから作っていけるんです！本当です。
諦めたり、なげやりにならないで大丈夫ですよ(^_^)
ただ、最悪の家族で過ごしてきた貴方は心がすこーし弱っている可能性があります(._.)
私は心理カウンセリングを受けましたが、そこまでは・・・という方はコチラもおすすめ
カウンセリングを受けずに、ひっそりと自分で取り組める教材です。
ランキング２位・人間関係がうまくいかない
職場でキツイ人が多い、いつも損な役回り。それでいて周りにできる人が多かったりするとへこみますよね。
家庭の次に長い時間を過ごす事が多い職場の環境が悪いというのは辛い事ランキング２位に入るでしょう(-_-;)
職場ってあった辛い事って頭の中をずっとぐるぐる回ってずっと居座るんですよね。結局仕事から帰宅して翌朝まで居座っていたりする事もあったり・・つらっ(+_+)
ランキング３位・お金が無い
いつも支払いを終えると使えるお金はわずか・・Σ(￣ロ￣lll)お金の事でやりたい事ができない、買いたい物が買えない、というのは本当に辛いです。
借金があると、みんなができている事を自分だけはできない・・・というみじめな思いになりますよね。
中には食べる物が買えない住むところがままならないという人もいるでしょう。慢性的にお金が無い辛さというのは経験者でないと分からないですよね(+_+)私も貧乏出身なので痛いほどわかります(>_<)
さて今まで３つの辛い事を挙げてきましたが、それ以外の事もたーくさんあると思います。
病気や急な災害にあった、身近な人の死、子供の死、辛い事の内容は違っても、
どんな風に乗り越えるかはどれも一緒です(^^)ではみてみましょう♪
辛い人生を乗り越える方法
辛いと感じたら鐘がなったと思え！
あー辛い！と思ったら自分の中で鐘を鳴らしましょう。なんの鐘かと言うと、戦いのゴングでもあり、手放す為のスタートのゴングです。
そう！辛い事が起きた時に今までは、辛すぎる現実に思い悩んで凹んで、がっくりして・・・(-_-メ)もう人生終わりたい。なんて思っていたかもしれませんが、もうそれは今日でおしまいです。
この鐘はあなたが幸せになるための鐘なのですから(*´▽｀*)
どこを見るかで変わる。どうしたいかに転換するだけで辛い事は消える。
辛い事が起こった時、実はいい面と悪い面の必ず２つの面があるはずです。その悪い面だけをみるとすごーく辛いです。悩みとしてずっと持ち続けるのは苦しいですよね。
実際に今辛い人は自分に「どうしてそれが辛いの？」と問いかけてみてください。
〇〇だから辛いって理由が出ましたか？次は「どうなったら辛くないの？」と問いかけてみてください。
辛い事から解決する方向に自分の気持ちを方向転換をしていきます。
あとは辛いネガティブな感情を手放すだけ。
手放しの仕方はいろいろネットにも出てますので、自分に合うものを選んでみてね(´∀｀)
もちろん、辛い時は辛い。誰がなんといって辛いんだから、私は辛い現実を作っているって認めてあげるのも一つです。
認めてあげるだけでも気持ち心が緩んでいると思います(^^)
すでに自分できる事が見つかった人もいるかもしれません♪
あーやっぱり無理と思った人もいるかも知れません！でも大丈夫だよ。
息をしてるだけであなたは十分なの。
こちらの記事も読んでみてください(≧▽≦)「人生やり直したい」と思う人の心理と３つの対処法。
まとめ
♡辛い事に直面したら辛いままで過ごさない！解決する方向に自分の考えを転換していきましょう。最悪だと思った出来事は実はあなたの進む方向を修正してくれているサインでです。辛い＝そっちじゃないよーって事です(^^)
人生が辛い事ランキングを検索しているあなたはもう幸せに向かってスタートラインに立っています(*^^)v進むべき方向がはっきりしたら後は楽な思考に切り替えていくだけです(^^)
ではまた♪♪
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