人生に目標がない人の未来は要注意！例えばの話・・

人生に目標がない！このままで自分は大丈夫なんだろうか？と不安になる人は多いと思います。人生に目標があったらどんなメリットがあるのか、目標例を見ながら目標の立て方と目標に向かって物事が続けられるコツについて解説していきます(^^)/

こんな人に向けて書いています。

• 人生の目標がなくてこの先不安な人
• 例えばどんな目標を立てるの？を知りたい人
• 目標の立て方が知りたい人
• 目標に向かって物事を続けたい人

人生の目標って生活を今より良くするために何かを得ようと思って立てるんですよね。

しかしながら、幾度どなく目標を立てては挫折をしてしまう経験は目標難民あるあるだと思います。私も経験者のうちの一人です(-_-;)

目標設定が曖昧だったりすると続ける事も難しくなってしまい、せっかくの志が無駄になってしまいます(・・;)

目標はあなたの人生を豊かにしてくれる

結論から言うと人生に目標はあった方が断然いい。です。

目標を立てて、日々小さな積み重ねを継続していく事であなたの理想に近づく事ができ、結果的に望みが叶う事になります。人生はみるみる豊かになりますよ(^^♪

逆にいうと目標のない人生は自分を生きられていない・・と不満足な人生に繋がりかねません。

目標の立て方は簡単。

望む未来像をはっきりさせる事と、いらない事を止める事、できる事を習慣に入れちゃう！

この３つだけです(*´▽｀*)

目標例を見ながら、あなたなりの目標を立ててみましょう(^^)

目標の決め方。どうしたら自分の未来像に近づくのかを考える。

①どんな人生にしたいかをはっきり考える。

①あなたはこの先どんな人生を送りたいですか？と言われると・・・言葉が出てこない人がいるかもしれません(^^;)これはどうでしょうか。例えば、、どんな人になりたいか？例えばです(‘ω’)ノ

例えばなので、思いつくままに書きだしてみましょう。

例えばどんな人になりたいかが書き出せたら、その中で一番しっくりくる未来の自分像や、こうありたいという姿を想像してみましょう。そして今している行動が未来の自分像とどのくらい離れているかを確認していきます。不要な行動を確認する作業です。

心に余裕のある人生を送りたい、健康的な人生を送りたい、痩せてきれいになりたい、毎日嫌な事なく過ごしたい、いきいきと生活したいなどなど。

あなたなりの理想の人生を挙げることはできましたか？

②次にいつもあなたがどんな生活をしているのかを書きだしましょう。

朝起きてから仕事に行くまでの様子でいいですよ(^^)

例えば・・・

☆朝起きる⇒スマホをいじる⇒水を飲む⇒顔を洗う⇒ご飯をを大急ぎで食べる⇒出勤　こんな風にです。

③ここから今していることで、未来の自分像とはかけ離れているなと思うところに✖をつけてください。

☆朝起きる⇒スマホをいじる✖⇒水を飲む⇒顔を洗う⇒ご飯をを大急ぎで食べる✖⇒出勤　こんな風にです。

未来の自分にとってプラスにならない事をやめる事が大事なのです(^^)

無意識に不要な事をしていないかチェックしてみてくださいね。

今やっている事でこれはいらないな・・と思う事柄を見極めるポイントは

それを続けていく事はあなたにとっていい未来に繋がるか？で判断してみてください。

②未来像に近づく為に「する事」が目標になる

自分の未来像が痩せてきれいになる。ならば、具体的に自分ができる事を考えていきましょう。

ポイントはいつどこで何をするのかです。更にすぐできること！が重要です(｀･ω･´)

いつ？朝起きて

どこで？リビングで

何を？フィットネスバイクにまたがる。と決める。

これがあなたの目標になります。

でも三日坊主の自分にそんなことできるわけないと思った方がいるかもしれません。

書いている私も三日たつと自分の立てた目標なんて忘れてしまう事がよくありますし(;_;)

立てただけではダメなんですよねぇ(._.)分かっちゃいるけど・・・

それを行動に移すことで目標に近づくわけですから(‘ω’)ノここは頑張どころです♪

次は継続させる簡単な方法について書いていきますよ(*´▽｀*)

③目標に向かって継続するために必要なこと。

普段している事の中に習慣として入れていくことが続けるコツです。

いつもやっている事の流れで、決めた目標を隙間にいれていくのです。

具体的に言うと・・

例：朝起きて⇒水を飲む⇒カーテンを開けるためにリビングへ行く⇒リビングにあるフィットネスバイクにとりあえず１分またがる。この流れを作る事で決めた事を継続しやすくなります。

④すぐできるように部屋を整える

さっきの例からいくと、はっきりと見える化をするのがポイントです。

見えるところにフィットネスバイクを置いておくと気が付きやすいので行動しやすくなります。

毎朝押し入れからフィットネスバイクを出すところからはじまるのでは、絶対やりたくなくなってしまいますからね(;^_^A

テーブルにチョコレートやポテチがあったらつい食べちゃうのと同じです(^^;)

まとめ

目標のた立て方はどんな人生にしたいかで変わってくる！「今」目標をもって日々小さな積み重ねに取り組む事は未来の自分を幸せにすることです。

最終的にはあなたの人生が今よりも格段に豊で満足にいくものになる♪

• どんな自分になりたいかをはっきりさせる。
• 理想の未来像に不必要だと思うことはやめる。無意識でしている事に注意を払う。
• いつもの習慣に新しい事を組み込んで簡単に継続していく。
• 見える化で取り組みやすい環境をを作る。

是非今日からできる小さな目標を立ててみてください。

もし自分の望みが分からないなと感じる人はこちらの記事も見てみてくださいね。

人生をやり直したい子持ち主婦ができる初めの一歩！

ではでは、目標が決まったら是非教えてくださいね(*´▽｀*)