人生が楽しくないって病気の前兆かもしれないよね？って思う人は読んで欲しい。

なんだか憂鬱でなんだかやる気がでない・・なんだか人生が楽しくないと感じてしまうことはありませんか？仕事も楽しくない、プライべートも楽しくない。これって病気なのかな？ストレス？そう感じてしまうには何かあるはずだ・・と更に楽しくない人生を歩む選択をしている人必見。

この記事はこんな人に向けて書いています。

• 何をしても楽しくない人
• 誰かをみて自分と比較してしまう人　
• 楽しくしている人を見るとイラっとする人
• 人生を楽しく過ごす方法が知りたい人

これを読み終える頃には楽しい人生のスタートラインに立っているはずです(^^)

自分の人生が楽しくないあなたへ

結論から言うと人生が楽しくないと感じる理由は、隣の芝生は青く見えるです。

光り輝いて見えるあの人も、、いつもいつも楽しく過ごしているわけではありません。

自分に足りないものばかりを見て悲しくなる事はもうしなくていいですよ(*’▽’)

人と比べないで自分自身の人生を楽しいと感じられるように、行動をしていくことが大事です。

人生が楽しくないのは自分だけ？何かの病気かも？！

職場のあの人はいつも楽しそうにしているけれど・・自分だけは楽しくない。病気かもしれないな・・・。何か人生が楽しくないと思う理由が欲しいんですよね！！かつての私もそうでしたからその思考は痛いほどわかります。人生が楽しくないのは病気のせいだと分かれば人と比べなくて済むから、なんとなくホッとするというか・・・(^^;)でもどうしてこんなに自分だけ楽しくないんだろ・・その原因は意外なところに(^^)

人生が楽しくない原因は「睡眠不足」

ここ数日を振り返ってみてください。気持ちよく寝て気持ちよく起きる事ができましたか？そんなこと？？って思うかもしれませんが、寝る事は自分のエネルギーをためるのにすごーく大事なんです。

身体を休め、頭の中も休めてあげる事でリフレッシュして夢の中から戻ってくる事ができます。起床時から身体が疲れていてはベッドから身体を起こすのも一苦労ですよね(-_-;)

私のかつての朝はと言うと「あーもう起きたくない！肩が痛い・・・もう少しだけ寝かせて・・・」と二度寝の結果、遅刻ギリギリなんて事もよくありましたよ(^^;)その日は朝から晩までバタバタしちゃって・・大変でした・・

身体と頭の両方がリフレッシュできなければすっきりいい気分で起きる事はできません。心や身体のエネルギー不足だと楽しい事を探すワクワクも沸いてこなくなります(・・;)

心配事がある人生は楽しくない。

当たり前ですが心配事がある時って楽しくないですよね。心配事が原因で眠れなくなっている人もいるかもしれません。あの事が気になって・・・いつもネガティブな感情ばかりを感じていると楽しい事に自分の思考は向いていきません。

頭で考えている事は身体にもじわじわと出てくるので、心配事や病気のことばかりを考えている人は、なんだか憂鬱で、、、なんだか元気がなくて、、、なんだか不安で・・・と理由が分からず体調不調になっていき、なんとも悪循環です( ;∀;)

人生が楽しくない人の特徴

• ネガティブな感情をいつも感じている。
• 人と自分を比べている。
• 周りの目が気になる。人がどう思うかを常に気にしている。
• 物ごとを深刻に考えがち。

起床時から「今日も楽しくない一日が始まるんだなぁ・・・」

保育園のママ友に会えば「あの人はいつもきれいな服を着ているぁぁ、自分といえば・・毛玉がついてるニット・・・はぁ(;_;)」

職場に着いたら「そういえば職場のあの人にこんな事言われたんだ。あの件大丈夫だったかな？私が言った事、間違えていなかったかな・・私が原因であんな事やこんな事になっていたら！！」といつもネガティブな方へ、、起きてもいない事で心配事を増やしていくことになります(・・;)

人一倍繊細で人一倍人の気持ちが分かるからこその特徴だと思います(^^;)そんな相手想いの繊細さんが楽しくない人生を終えるためにどんな事からはじめていけばいいか見てみましょう(^^♪

楽しくない人生を終える為にする4つの事。

• 夜寝る前には心配事はいったん置いておこう。眠りにつく前はあなたがパラダイスになれるような事を考えてその中で生きている～！と体感してみてください。朝はその続きからはじめるつもりで起きましょう。

• 寝具を自分の心地良いものに変える。肌ざわりや重さ、寝る前や朝起きた時に何も考えずにただただ包まれているだけで幸せになる、そんなお気に入りの毛布やタオルケットを１枚買いましょう。

• キラキラしているあの人も心の中ではうちに秘めている悩み事があります。自分だけに不幸が巡ってきているのでは？なんて思う事はせず、あの人みたいにキラキラする為に何かできる事はないかとポジティブに考えましょう。私はニットの毛玉とりから始めました・・(^^)
• 心配事のほとんどは頭の中で大きくなっているものばかりです。頭であれこれひとしきり考えたら行動をしましょう。「昨日のあれ大丈夫でしたか？」と怖がらずに聞きましょう(^^)ネガティブな考えがある時って人に聞く、伝えるって想像すると怖いんですよね(^^;)でも勇気をだしてみてください。心配事って意外と簡単になくなりますよ(*´▽｀*)

まとめ

♡隣の芝生は青く見える現象にまどわされない。

♡良く寝る。心のエネルギーと身のエネルギーをためる。

♡心配事はためず、深刻に考える事をやめて行動する。

とは言え長年ネガティブ思考や無理や我慢を続けていると身体のサインとして病気になる事がありますね。無理して我慢を続けた結果です。そんなときは心と身体のサインに抗わず病気を早く改善させるために病院受診することも大事ですよね(*´▽｀*)ますます人生が楽しくないなんて事にならないようにして欲しいです(^^)

一瞬一瞬を楽しく過ごす事が可能なのに、なんだかあれとこれとをくっつけてしまう人間の思考って面白いですよね。

ではまた!(^^)!